主角是林懷安,秦天,秦家的書名叫《從一拳打爆大宗師開始》，本小說的作者是一笑輕王侯寫的一本爽文、堅毅、吃貨型別的小說，書中主要講述了：我叫林懷安，我幹掉了系統君，又一拳打死了天下九大宗師之一的老王，然後我就無敵了
林懷安醒來後發現自己變成了一箇中年大叔，一個年輕人圍著自己，喊自己大爺
年輕的小侄子流著鼻涕說被隔壁老王搶了媳婦，求大爺做主。
林懷安心裡很慌，隔壁老王號稱當今世上九大宗師之一，拳掌無雙，無人能擋。
於是
他吃了個果子
他幹掉了系統君
他一拳打死了老王
原來，自己已經無敵了
漸漸地，所有人都明白了一個道理，你大爺始終是你大爺
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